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Abs


Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
1 분 30 초
Rest
Rest
20 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Rest
Rest
15 초들
Crunch Punches
Crunch Punches
1 분 30 초
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
45 초들
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 분
Rest
Rest
20 초들
Side Bends
Side Bends
1 분
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 분


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