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설명

Trx


Exercises

세트 1: 3 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
20 회
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
15 회
30 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
20 회
30 초들
경사: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)
15 회
30 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
15 회
30 초들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
12 회
30 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
12 회
1 분


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Trx Workout B
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21 Day Fix Extreme Upper Fix Extreme

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강도 높음 33 분  
Shoulders   Dumbbells
Hill +

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초보자 15 분  
Lower Body   Cardio Machine
Gut Cut

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강도 높음 9 분  
Core   No Equipment

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