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Exercises

세트 1: 1 라운드
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 분
Bow Pose
Bow Pose
1 분
Corpse
Corpse
1 분
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
30 초들
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 분
Child's Pose
Child's Pose
30 초들
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
30 초들
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Upward Salute
30 초들


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Butt Blast

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강도 높음 38 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells
Widdle the Middle

Widdle the Middle

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment

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