앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

100
4 분들, 보통
7 X 2
2 분 40 초, 강도 높음
7 Minute
5 분 20 초, 보통
7 Minutes
23 분들, 강도 높음
7 Minute App
3 분 10 초, 보통
Mine
20 분 45 초, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Super Good Warmup

Super Good Warmup

초보자 4 분  
Core   Exercise Mat
Treadmill

Treadmill

초보자 60 초  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

보통 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

보통 11 분  
Core   No Equipment
Quick And Easy

Quick And Easy

보통 19 분  
Full Body  

운동 카테고리들