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Exercises

세트 1: 1 라운드
Single Leg Squat
2 분들
Hot Style Chair Pose
2 분들
Squad Pulses
2 분들

세트 2: 1 라운드
1 2 Burpees
2 분들
Down Unders
2 분들
Wall Push Ups
2 분들
Push Ups
1 분

세트 3: 1 라운드
Wall Tricep Push Ups
2 분들
Chair Tricep Dips
2 분들
Tricep Push Ups
2 분들
Elbows To Planks
2 분들

세트 4: 1 라운드
Ankle Grabbers
2 분들
90 - 90 Crunch Taps
2 분들
Bicycle
2 분들


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Every-day Workout
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4 분 30 초, 보통


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강도 높음 26 분  
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