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보통 운동

Stretch/Warmup

보통   18 분들

대상 영역: Legs, Shoulders

Torri Greer
 		    추가한 사람 Torri Greer
Stretch/Warmup
태그들
다리 운동

Exercises

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Left Lateral Neck Stretch
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20 초들
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Right Arm Cross Stretch
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30 초들
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Downward Facing Dog
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20 초들
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30 초들
Left Quad Stretch
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30 초들
Stretching Pose
30 초들
Seated Forward Bend
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30 초들
Wide Leg Forward Bend
30 초들
Wide Right Leg Stretch
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40 초들
Wide Left Leg Stretch
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40 초들
Chest Openers
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25 초들
Lying Torso Twists
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1 분
Reclined Butterfly
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25 초들
Hip Flexor Stretch Right
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1 분
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1 분
Butt Kickers
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30 초들
Cobra
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30 초들
Standing Deep Breathing
1 분

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