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설명

This should be an easy workout! But It challenges you as well.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Plank
Plank
30 초들
Crunches
Crunches
1 분
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
45 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Squats
Squats
1 분
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 초들
High Knees
High Knees
1 분
Arm Curls
Arm Curls
45 초들


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