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세트 1: 1 라운드
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 분
Left Side Stretch
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1 분
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 분
Side Bends
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1 분

세트 2: 1 라운드
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 분
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 분
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 분
Side Bends
Side Bends
1 분


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Back   Dumbbell, Stability Ball
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