Functional Cardio

Builds core muscle. No rest; if you need to rest then slow down your reps. This will help keep you in the fat burning zone.

Exercises

세트 1: 4 라운드

Squat Thrusts

30 초들

Half Side Planks

30 초들

High Kicks

30 초들

Mountain Climbers

30 초들

Crunches

30 초들

Rest

30 초들

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