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Exercises

세트 1: 1 라운드
Wall Push Ups
Wall Push Ups
25 초들
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
45 초들
Ab Curls
Ab Curls
1 분

세트 2: 1 라운드
Power Punches
Power Punches
1 분
Rest
Rest
10 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 분


관련 운동

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9 분 30 초, 보통
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7 분 15 초, 강도 높음
Abs. Workouts.
3 분들, 보통
Lol
1 분 35 초, 강도 높음
Abs
1 분 25 초, 초보자


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강도 높음 15 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Beach Babe Booty

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보통 17 분  
Post Workout Stretches

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보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
Citra's Wheel

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강도 높음 6 분  
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