Allaround Workout

강도 높음 Duration 38 분들

대상 영역: Lower Body

추가한 사람 Bartolomeus Svenson

태그들

하체 운동

설명

Full body intense workout.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Squats

45 초들

Rest

10 초들

Jumping Lunges

45 초들

Rest

10 초들

Sideways Push-Ups

45 초들

Rest

10 초들

Burpees

45 초들

Rest

10 초들

Chair Tricep Dips

45 초들

Rest

10 초들

Sprint

45 초들

Rest

10 초들

Mountain Climbers

45 초들

Rest

10 초들

The Turtle

45 초들

Rest

10 초들

The Swing

45 초들

Rest

10 초들

Swimming

45 초들

Rest

2 분들

세트 2: 1 라운드

Crunches

30 초들

Boat Pose

30 초들

Bicycle Crunches

30 초들

Boat Pose

30 초들

Double Crunches

30 초들

Boat Pose

30 초들

Flutter Kicks

30 초들

Boat Pose

30 초들

Leg Lifts

30 초들

Boat Pose

30 초들

관련 운동

19 분들, 보통

5 분 50 초, 보통

9 분 45 초, 보통

25 분들, 강도 높음

13 분 45 초, 보통

20 분 47 초, 강도 높음

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운동 기록

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강도 높음

41 분

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강도 높음

46 분

Magnified Muscles

보통

45 분

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Allaround Workout

Full body intense workout.

Exercises

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Magnified Muscles

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