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세트 1: 1 라운드
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45 초들
Right Side Plank
30 초들
Left Side Plank
32 초들
Double Crunch
56 초들
Bicycles
44 초들
Right Sideline Crunch For Oblique
40 초들
Left Sideline Crunch For Oblique
40 초들
Reverse Side Crunch Right
32 초들
Reverse Side Crunch Left
33 초들
Reverse Crunch
52 초들
Front Crunch
52 초들


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