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설명

Circuit training for full body.


Exercises

세트 1: 3 라운드
Run
Run
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Power Punches
Power Punches
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Power Punches
Power Punches
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
45 초들
Rest
Rest
1 분


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