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설명

Intense Mamba routine


Exercises

세트 1: 3 라운드
Burpees
Burpees
45 초들
Push-Ups
Push-Ups
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Rest
Rest
1 분
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Squats
Squats
30 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Rest
Rest
1 분
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
30 초들
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 초들
Stationary Biking
Stationary Biking
3 분들
Run
Run
4 분들


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