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설명

8 min whole body workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squat With Overhead Pass
1 분 59 초
Squat Jack
20 초들
Push Ups
1 분
Row Jump
20 초들
Back Row With Leg Tap Left Leg Forward
30 초들
Back Row Right Leg Forward
30 초들
Squat Jack
20 초들
Chop Lunge Right Leg
30 초들
Chop Lunge Left Leg
30 초들
Row Jump
20 초들
Pilates Double- Leg Stretch
1 분
Squat Jack
20 초들


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