My Work Out

보통 Duration 59 분들

대상 영역: Full Body

장비: Barbell, Dumbbells, Strength Machine, Chair, Stability Ball

추가한 사람 Jenna Desmit

태그들

풀짐 운동 전신 운동 바벨 운동 덤벨 운동 강도 기계 운동 의자 운동 운동공 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Hip Rock N Raises

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5 분들

Left Oblique Crunches

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5 분들

Right Oblique Crunches

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5 분들

Hack Squats

5 분들

Dumbbell Squats

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5 분들

Leg Curls

5 분들

Leg Press

5 분들

Seated Bicep Curls

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5 분들

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 분들

Stability Ball Tricep Extension

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5 분들

Lateral Lunge with Bicep Curl

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5 분들

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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4 분들

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