앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 초들
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
15 초들
Right Leg Swings
15 초들
Left Leg Swings
15 초들
Military March
30 초들
Toe Touch To Press
30 초들
Uppercuts
Uppercuts
30 초들
Jabs
Jabs
30 초들
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 초들
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
15 초들
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 초들


관련 운동

Warm Up
2 분 20 초, 초보자
Warm up
1 분 15 초, 초보자
Warm Up
7 분 10 초, 초보자
Start Out
10 분들, 보통
Warm up part 1
4 분 40 초, 보통
Shoulder Warm Up
2 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

보통 10 분  
Core   No Equipment
Cardio Blast With Bike

Cardio Blast With Bike

강도 높음 30 분  
Legs   Jump Rope, Cardio Machine
Killer Legs

Killer Legs

강도 높음 30 분  
Full Body   Dumbbell
Spare Arms

Spare Arms

강도 높음 32 분  
Full Body   Dumbbell
HW Intense

HW Intense

강도 높음 40 분  
Legs   Cardio Machine

운동 카테고리들