*Sk.ORE !!

Lower ab exercises to ensure the abs pop out once the tummy fat has been stripped away

Exercises

세트 1: 3 라운드

Pulse Ups

25 초들

Reverse Crunches

25 초들

V-Sit Holds

25 초들

Rest

25 초들

세트 2: 3 라운드

Leg Lifts

25 초들

Flutter Kicks

25 초들

관련 운동

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 분 46 초, 강도 높음

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 분 21 초, 보통

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 분 20 초, 강도 높음

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

4 분 58 초, 보통

Glute’d

5 분 30 초, 초보자

Grab a mat and learn how to do archer push ups 📈 #archer #pushups #calisthenics #ytshorts #tutorial

1 분 43 초, 보통