Pyramid Bootcamp Workout

보통 Duration 25 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Lakiesha Daniels

태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드

High Knees

20 초들

Push-Ups

25 초들

Squat Jumps

30 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 초들

Butt Lifts

40 초들

Jumping Jacks

45 초들

Push-Ups

50 초들

Lunge Jump

45 초들

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 초들

Front Kicks

35 초들

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 초들

Burpees

25 초들

Tricep Dips

20 초들

Rest

1 분

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19 분들, 강도 높음

7 분 15 초, 보통

5 분들, 보통

The Complete Package (Boot camp)

The Complete Package (Boot camp)

51 분들, 강도 높음

25 분 30 초, 강도 높음

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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