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설명

Kickboxing activities for beginners


Exercises

세트 1: 1 라운드
Arm Pumps
Arm Pumps
1 분

세트 2: 1 라운드
Power Punches
Power Punches
7 분들
Muscle Ups
5 분들
Front Kicks
Front Kicks
3 분들
Back Handsprings
Back Handsprings
5 분들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
2 분들


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1 시간 22 초, 강도 높음

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운동 기록
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Core Crunch

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초보자 9 분  
Core   Exercise Mat

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