초보자 운동

Stretch

초보자 Duration 11 분들

대상 영역: Legs, Arms

추가한 사람 Kyle Joshua Fortney

태그들

설명

Overall body stretch

Exercises

세트 1: 2 라운드

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

30 초들

Chest Stretch

30 초들

Biceps Stretches

30 초들

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 초들

Right Side Stretch

Right Side Stretch

30 초들

Tricep Stretches

Tricep Stretches

30 초들

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

30 초들

Quad Stretches

30 초들

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

30 초들

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Seated Leg Stretch

30 초들

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30 초들

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11 분들, 초보자

9 분들, 강도 높음

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Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar, Medicine Ball

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