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Exercises

세트 1: 1 라운드
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분

세트 2: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Cat Cow
Cat Cow
1 분
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 분


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Some
6 분들, 초보자
Getting Started
51 분들, 보통
1
6 분 50 초, 초보자


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Legs   Wall
Before Sleep

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Mummy Kicks Butt

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보통 24 분  
Lower Body   Exercise Mat

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