Back Stretch

보통 Duration 11 분들

대상 영역: Back

추가한 사람 Hatice Bodur

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Body Circles

1 분

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 분

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 분

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 분

Child's Pose

1 분

Camel

1 분

Cobra

1 분

Elbow Plank

1 분

Flying Supermans

Flying Supermans

1 분

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 분

Yoga Bridge

1 분

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Stretching My Back

Stretching My Back

11 분들, 초보자

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Full Body

Dumbbells, Bench

Core Foundation

보통

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Core

No Equipment

Under Cover

보통

30 분

Full Body

Dumbbells

Dumbells

강도 높음

18 분

Full Body

Dumbbell, Chair

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