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세트 1: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Star Jumps
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1 분

세트 2: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Rest
Rest
1 분

세트 3: 1 라운드
Run
Run
1 분
Rest
Rest
1 분


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Run!!
9 분들, 강도 높음
Jog On Spot
8 분들, 초보자


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