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Exercises

세트 1: 1 라운드
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 분
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 분
Beat It & Turn
Beat It & Turn
1 분

세트 2: 1 라운드
Arm Blades
Arm Blades
1 분


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