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설명

Cathe f interval workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Cardio Warm Up
11 분들

세트 2: 10 라운드
Cardio Step
2 분 30 초
Intensity Plyometric Blast
1 분 30 초

세트 3: 1 라운드
Cool Down
5 분들


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