Post-Sick workout! :<

보통 Duration 25 분들

추가한 사람 Fiore Mchenry

설명

Forgot my flu shot, got sick, starting over.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Stretch

1 분

Ass Lifts

1 분

Plank

1 분

Left Plank

30 초들

right plank

30 초들

Breath

30 초들

Donkey Kicks Left

30 초들

Donkey Kick Right

30 초들

세트 2: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Mountain Climbers

1 분

Squat Thrusts

1 분

Ski hops

1 분

BREATH

1 분

세트 3: 1 라운드

Jumping Lunges

30 초들

Russian Twists

30 초들

Scissor Kicks

30 초들

In and Oods

30 초들

Crunches

30 초들

Sit Ups

30 초들

V up

30 초들

세트 4: 1 라운드

sumobliques

1 분

Knee to Elbow

1 분

Mountain climber pulls

1 분

Floor wipers

1 분

pushups

1 분

rest

1 분

세트 5: 1 라운드

Double Crunch

1 분

Plank Leg Lifts

1 분

Left plank dip

1 분

Reverse Plank

1 분

Tricep Dips

1 분

관련 운동

33 분 50 초, 강도 높음

18 분 15 초, 보통

13 분 25 초, 보통

27 분들, 강도 높음

30 분들, 초보자

6 분 25 초, 보통

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운동 기록

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강도 높음

36 분

Full Body

강도 높음

37 분

Lower Body

HIIT-Play By PlayFit365

강도 높음

30 분

Fi Likes To Burn

강도 높음

34 분

No More Love Handles

강도 높음

20 분

Core

Let's Get It?

초보자

32 분

Shoulders

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