앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 4 라운드
Burpees
Burpees
40 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 초들

세트 2: 4 라운드
Calf Jumps
40 초들
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 분

세트 3: 4 라운드
Squat Jumps
Squat Jumps
30 초들
Wall Sit
Wall Sit
30 초들


관련 운동

Tuesday
16 분들, 보통
Butt
9 분들, 보통
Lower Body
12 분들, 보통
Lower Body
5 분들, 보통
Lower Body
20 분 30 초, 보통
Legs
28 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Holiday Hops

Holiday Hops

보통 15 분  
Legs   Exercise Mat
Kick That Fat

Kick That Fat

강도 높음 30 분  
Legs & Obliques

Legs & Obliques

보통 14 분  
Core   Exercise Mat
Lose Weight Challenge

Lose Weight Challenge

강도 높음 22 분  
Fit N Fine

Fit N Fine

보통 26 분  

운동 카테고리들