Ript Up

강도 높음 Duration 25 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Bonita M

태그들

전신 운동

설명

From t25 gamma series

Exercises

세트 1: 1 라운드

Split Lunge Agility

30 초들

Double Switch Kick

30 초들

Uppercuts

30 초들

Wide Row Or Wide Pull Ups

1 분

Straight Arm Superman Fly

1 분

Recip: Hammer Curl

1 분

Tricep Kick Back

1 분

Recip Wide Curl

1 분

Single Leg Shoulder Press Right

30 초들

Left Side

30 초들

4 Count Push Up

1 분

Upright Row

1 분

2 Count Push Up

1 분

90 Degree Shimmy Press Up

1 분

Recip Lawnmower

1 분

Deadlift And Knee Raise

1 분

Recip Push Press

30 초들

Push Press With Legs At 6 Inches

30 초들

Downdog Into Single Leg Plank

30 초들

Down Dog Single Leg Pushup

30 초들

High Hooks

1 분

Low Jack Into Uppercut

1 분

Crossdown Punch Jack

1 분

Superman Pulses

1 분

Single Leg Curl

1 분

Single Leg Tricep Press

1 분

Pushup Jacks

1 분

Pushup Jacks With Knee In

30 초들

4 Count Curl And Press On Single Leg Right

1 분

Left Side

1 분

Workout Discussion

24 Dec

Lucila B.

Me gustaría que tenga visible los ejercicios

관련 운동

39 분들, 보통

7 분 5 초, 보통

25 분들, 강도 높음

14 분들, 보통

42 분 50 초, 보통

30 분들,

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운동 기록

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P90x: Ab Ripper X

강도 높음

17 분

Core

No Equipment

Insanity Pure Cardio

강도 높음

34 분

T25 Dynamic Core

강도 높음

30 분

Max 30, Cardio Challenge

강도 높음

30 분

Max 30, Tabata Power

강도 높음

30 분

Insanity, Max 30, Max Out Sweat

강도 높음

30 분

Ript Up

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