The Pyramid

강도 높음 Duration 25 분들

추가한 사람 Bonita M

설명

From t25 gamma series

Exercises

세트 1: 1 라운드

High Knee Jog

1 분

Double Jack Feet

1 분

Push Jump Off Knees

1 분

Hammer Curl Squat

2 분들

Deadlift And Upright Row

2 분들

Front Kick And Side Lunge Left

1 분

Right Side

1 분

Cardio Up And Overs With Knee

1 분

Down Dog With Plank Ups

1 분

Clean And Press, Walk Up And Back

2 분들

Left Arm Hook With Squat Jump

1 분

Right Side

1 분

Jumping Jacks With Skiers

1 분

Childs Pose Into Pushup

2 분들

Same Arm Leg And Arm Lift For Abs Right Side

1 분

Left Side

1 분

Tricep Press And Release To 90 Degrees

2 분들

Shuffle And Heisman

1 분

C Count Butterfly

2 분들

관련 운동

11 분 15 초, 강도 높음

16 분 10 초, 강도 높음

19 분들, 강도 높음

11 분 20 초, 보통

26 분들, 보통

Pyramid Of Muscle Gain

15 분 40 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

2-Min Plank Challenge

강도 높음

2 분

Core

No Equipment

Quickie Elliptical Intensity Trainer ( Joe C )

강도 높음

10 분

Core Cardio Beta

강도 높음

25 분

Kicking Ass Vol. 1

보통

11 분

P90X 3 - CVX

강도 높음

30 분

21 Day Fix Total Body Cardio

보통

27 분

Core

Medicine Ball

The Pyramid

From t25 gamma series

Exercises

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2-Min Plank Challenge

Quickie Elliptical Intensity Trainer ( Joe C )

Core Cardio Beta

Kicking Ass Vol. 1

P90X 3 - CVX

21 Day Fix Total Body Cardio

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