Chin Pull Up Set

보통 Duration 14 분들

추가한 사람 Dustyy Ruins

설명

A little workout to get your arms charged

Exercises

세트 1: 2 라운드

5 Pull-ups

45 초들

10 Chin Ups

1 분

Rest

45 초들

10 Chin\pull ups

1 분

Rest

1 분

1 Super Slow Pull-up

45 초들

1 Super Slow Chin Up

45 초들

Rest

45 초들

관련 운동

2 분 15 초, 보통

6 분 16 초, 보통

4 분 54 초, 보통

4 분들, 보통

4 분 40 초, 보통

1 시간 3 분 20 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Pull-Up Circuit

보통

9 분

Back

Pull Up Bar

Pull-up - Reach-up

보통

6 분

Core

Pull Up Bar

Upper Body Throw Down

보통

4 분

Shoulders

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

강도 높음

19 분

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Bodyweight HIIT

강도 높음

8 분

Full Body

No Equipment

Glute Blasters

보통

12 분

Lower Body

Kettlebells

Chin Pull Up Set

A little workout to get your arms charged

Exercises

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Pull-Up Circuit

Pull-up - Reach-up

Upper Body Throw Down

6 Pack Belly Blaster

Bodyweight HIIT

Glute Blasters

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