Playground Upper Body

This is just the upper body section of my playground workout. I do it out on the playground, you can do it anywhere you have pullup bars and parallel bars for dips.

Exercises

세트 1: 5 라운드

Pull-ups

30 초들

Rest

1 분 30 초

세트 2: 1 라운드

Transition

30 초들

세트 3: 5 라운드

Tricep Dips

30 초들

Rest

1 분 30 초

세트 4: 1 라운드

Transition

30 초들

세트 5: 5 라운드

Row Pullups

30 초들

Rest

1 분 30 초

세트 6: 1 라운드

Great job!

5 초들

Workout Discussion

21 Dec

Duncan F.

Far too many rests, and rests that are too long. Over half of this workout is resting.

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