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설명

From Wayne.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Dumbbell Split Jumps
Dumbbell Split Jumps
1 분
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 분
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 분
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 분
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 분
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 분


관련 운동

Full Workout
20 분 15 초, 보통
6-15 Gym
21 분들, 보통
Gym
14 분 55 초, 보통
Level 2, Workout A
22 분 15 초, 보통
Beginner Sparty
27 분 30 초, 강도 높음
Number 2
35 분들, 강도 높음


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