Abs Workout

There's no need instrument. Just working out with your abs. Doing this workout three sets, and then, execute your favorite cardio work out. It will be help burning fat.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Sit-Ups

1 분

Rest

15 초들

Reverse Crunches

1 분

Rest

15 초들

Floor Wipers

1 분

Rest

15 초들

Bicycle Crunches

1 분

Rest

15 초들

Half Burpees

1 분

Rest

15 초들

Mountain Climbers

1 분

Rest

15 초들

High Knees

1 분

Left Side Plank

30 초들

Right Side Plank

30 초들

Rest

15 초들

Russian Twists

1 분

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