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Exercises

세트 1: 1 라운드
Barbell Squats
Barbell Squats
10 분들
Leg Press
Leg Press
5 분들
Leg Extensions
5 분들
Standing Calf Raises
5 분들
Seated Calf Raises
5 분들
Barbell Lunges
10 분들
15-20 Minute Bike
15 분들
Thigh Ad/Abductor
5 분들
Calf Press
5 분들
Russian Twists
Russian Twists
5 분들
Weighted Russian Twists
5 분들
Cable Torso Twists
5 분들
Decline Oblique Crunch
5 분들
Lateral Flexion, Med Ball Over Head
5 분들
Lateral Flexion, Med Ball & Twist
5 분들


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18 분 18 초, 보통

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