Upper/lower Weights - Upper Split #1

Upper body split #1 for upper/lower body split weight workouts. Rest between each exercise.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Dumbbell Incline Press

1 분

Dumbbell Fly

1 분

Lat Pulldown

1 분

Seated Cable Row

1 분

Dumbbell Overhead Press

1 분

Lateral Shoulder Raises with Band

1 분

Tricep Pushdown

1 분

Tricep Extensions

1 분

Barbell Bicep Curls

1 분

Preacher Curl

1 분

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