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설명

Upper half body split for upper lower split body building.


Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
30 초들
1 분

세트 2: 1 라운드
30 초들
30 초들
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30 초들
30 초들
1 분

세트 3: 1 라운드
1 분
30 초들
1 분
30 초들
1 분
1 분

세트 4: 1 라운드
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 5: 1 라운드
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 6: 1 라운드
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
1 분

세트 7: 1 라운드
무게: 무겁게
12 회
30 초들
무게: 무겁게
12 회
30 초들
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12 회
1 분

세트 8: 1 라운드
무게: 최대로
12 회
30 초들
무게: 최대로
12 회
30 초들
무게: 최대로
12 회


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