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설명

Half short 2x strong


Exercises

세트 1: 4 라운드
Leg Press
Leg Press
45 초들
20 초들
Bench Press
45 초들
Rest
Rest
2 분들

세트 2: 3 라운드
Incline Dumbell Chest Flies
50 초들
Rest
Rest
1 분

세트 3: 4 라운드
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 분
20 초들
Bodyweight Dips
1 분
Rest
Rest
2 분들

세트 4: 3 라운드
Reverse Grip Tricep Pulldown
50 초들
Rest
Rest
1 분


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