앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 5 라운드
Squats
50 초들
Rest
10 초들
Dips
50 초들
Rest
10 초들
Walking Or Jogging
15 분들


관련 운동

Strength Training
10 분 30 초, 보통
Strength Training
8 분 50 초, 강도 높음
Legs
10 분들, 강도 높음
Weight Room
19 분 30 초, 보통
Strength
10 분 15 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Lean & Mean Dumbbells

Lean & Mean Dumbbells

강도 높음 10 분  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Tennis

Tennis

보통 2 시간들  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

강도 높음 4 분  
Lower Body   No Equipment
Bye-Bye Belly

Bye-Bye Belly

강도 높음 4 분 30 초  
Ripped

Ripped

강도 높음 30 분  
Strength and Toning

Strength and Toning

강도 높음 43 분  

운동 카테고리들