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설명

Just for run walk intervals


Exercises

세트 1: 5 라운드
Run
Run
1 분 30 초
Walk Briskly
Walk Briskly
1 분 30 초

세트 2: 5 라운드
Run
Run
1 분 40 초
Walk Briskly
Walk Briskly
1 분 20 초

세트 3: 5 라운드
Run
Run
1 분
Walk Briskly
Walk Briskly
1 분

세트 4: 5 라운드
Walk Briskly
Walk Briskly
2 분들


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