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설명

Break a sweat


Exercises

세트 1: 3 라운드
Rest
10 초들
Dynamic squats
1 분
Rest
20 초들
Mountain Climbers
1 분
Rest
20 초들
Jumping Lunges
1 분
Rest
20 초들
Burpees
1 분
Rest
20 초들


관련 운동

Work Out
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1.Hafta
7 분 30 초, 보통
Yooo
8 분 20 초, 강도 높음
Sunday
7 분들, 보통
Daily
4 분 50 초, 보통
Interval Whole Body
18 분 40 초, 보통


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Dedicated to Muscle

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Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
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보통 12 분  
Lower Body   No Equipment

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