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설명

Walk, plank, floor bridge


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 분들
Rest
Rest
1 분
Plank
Plank
30 초들
Rest
Rest
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
30 초들
Rest
1 분
Elbow Plank
1 분


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