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설명

20 reps each for time with 100m farmwalk


Exercises

세트 1: 3 라운드
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
15 초들
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
15 초들
Hammer Curls
Hammer Curls
15 초들
Wallball Shots
Wallball Shots
15 초들
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
15 초들
Medicine Ball Chest Pass
15 초들
Farmers Walk
Farmers Walk
15 초들


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