Full Body

보통 Duration 56 분들

추가한 사람 Marqez Sonnier

설명

About and chest workout.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bicycle Abs

3 분들

Split Abs

3 분들

Sit-Ups

3 분들

Chest Openers

7 분들

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

5 분들

Biceps Stretches

5 분들

Tricep Dips

3 분들

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

3 분들

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

10 분들

Calf Rolls

2 분들

Back Handsprings

Back Handsprings

5 분들

Standing Back Bend

Standing Back Bend

3 분들

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 분

Hamstring and Shoulder Stretches

Hamstring and Shoulder Stretches

3 분들

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33 분 20 초, 강도 높음

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9 분들, 보통

4 분 30 초, 보통

Chest And Abs Workout

Chest And Abs Workout

39 분들, 강도 높음

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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No Equipment

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20 분

Core

Exercise Mat

Body Circuit Session

보통

21 분

Shoulders

Dumbbells

Boxe

초보자

14 분

Shoulders

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