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Exercises

세트 1: 1 라운드
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Crunches
Crunches
1 분
Plank
Plank
1 분
Jogging
Jogging
30 초들
Stretch Pose
1 분


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Abs
4 분 56 초, 강도 높음
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4 분 45 초, 강도 높음


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