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Exercises

세트 1: 2 라운드
Chair Sits with Heel Ups- Calf Raises
Chair Sits with Heel Ups- Calf Raises
1 분
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
1 분
Heel Walks
Heel Walks
1 분
Transition
30 초들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 분
Right Leg Circles
Right Leg Circles
1 분
Left Leg Circles
Left Leg Circles
1 분
Foot Rotations
1 분


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