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설명

HIIT designed routine. If you ain't dripping sweat when you finish, you didn't do it right.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
1 분
Max Elliptical
Max Elliptical
1 분
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
30 초들
Max Elliptical
Max Elliptical
2 분들
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
30 초들
Max Elliptical
Max Elliptical
3 분들
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
30 초들
Max Elliptical
Max Elliptical
4 분들
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
1 분
Cool Down Elliptical
Cool Down Elliptical
1 분


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