Core Burning Workout

If you feel like you've had one too many cookies or are just feeling a little bloated, do this workout to feel slimmed down quickly!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Crunches

20 초들

Reverse Crunches

20 초들

Bicycle Crunches

20 초들

Rest

20 초들

세트 2: 1 라운드

Russian Twists

30 초들

Left Oblique Crunches

15 초들

Right Oblique Crunches

15 초들

Mountain Climbers

30 초들

Leg Lifts

30 초들

Squat Jumps

30 초들

Rest For 20 Seconds

20 초들

세트 3: 1 라운드

Plank

20 초들

Elbow Plank

20 초들

Relax

15 초들

관련 운동

Core Workout

19 분들, 보통

Coooorrreeee Workout

4 분 5 초, 보통

Moderate Workout

11 분들, 보통

Total Workout

4 분 10 초, 보통

Core Workout

12 분들, 보통

Challenge Workout

6 분 45 초, 강도 높음