Arms Day

I am right now strength training and this is what I will be doing this evening.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm Up

5 분들

Barbell Bicep Curls

3 분들

Cable Bicep Curls

3 분들

Chin Ups

3 분들

Tricep Dips

3 분들

Tricep Extensions

3 분들

Standing Tricep Extension

3 분들

21's

3 분들

Max Rep Push-Ups

5 분들

관련 운동

Arms Day

1 시간 3 분, 보통

Arms Day

10 분 34 초, 보통

Arms Day

40 분 30 초, 강도 높음

Arms

35 분들, 보통

Arms

2 시간 39 분, 강도 높음

Arm day

22 분 20 초, 강도 높음