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Exercises

세트 1: 4 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Seated Crunches
Seated Crunches
1 분
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 분
Isometric Bicep Curls
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1 분
Squats
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1 분


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Level 1 Day 1
2 분들, 초보자
Monday
9 분 30 초, 강도 높음


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